そして介護予防の目的には

生活機能にも目を向けること

ならば、参加者の方々が日頃行っているであろう

動作を取り入れながら運動していくことが大切ではなかろうか？と思うわけです。

だから

可能であれば、畳のお部屋や土足厳禁のお部屋でマットやタオルを敷いて行える環境であれば、運動の幅が広がる。日常動作にも繋がっていく。

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追記：床での運動できない人もいるじゃん？

膝や股関節手術した人、片麻痺の人きたらどうするの？

そのような方でも床での動きできる方が多いです。

実際、要支援、介護認定がついている方でも行っています。

2020.05