2020.04

変なウイルスが流行っているかTVで、これがいいって言っていたからこの運動がいいって言っていたからとある一時だけ、実践する。それって、困った時だけ神頼みするようなものじゃない？やるなら継続しないと。私は、介護予防や健康づくり、ピラティスレッスンでも伝え続けてきていること。日頃の日常生活が大事。生活習慣を整えようねって。そして、自分のカラダにある自然治癒力をあげる！色んな情報あるけど、シンプルに根っこの部分に目を向けて情報に振り回されないように実践しその習慣を身に着けていこうって。実践できているかな。今回のコロナさんやウイルスに関して現時点で、発症して唯一戦えるものは、”自分の免疫力だけ”自然治癒力を上げるための３つの習慣できてるかな。落ち着いたらまた、介...