利用者さんに指導する時
どんな事に気をつけて実施してもらうようにアドバイスしていますか❓
私の中で
ものすごく大切だと思っているのが
●●ー●ポジション
丸に入る言葉はなんでしょ？
答えては、
【スタート】ポジションです。
スタート時の姿勢って物凄く大切。
多分、姿勢に関しては機能訓練指導員の方は、注意を促したりしてると思います。
しかし、
姿勢って具体的にどこをどうする❓
胸を張って？
背骨伸ばして？とか？
ここで機能訓練指導員が確認していきたいのが
【骨盤】
仙骨ずわりになっていないか？
坐骨を座面に刺すようなポジションにあるか？
できるだけ、骨盤をたった状態にして
骨盤の上には背骨を積み上げるようなイメージのポジションへと促してあげます。
猫背の方も多くいると思いますが、そのポジションにできるだけ
近づけてあげるような
ポジショニングも必要であればしたあげた方がいい。
その方が効率良く鍛えられる。
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